您好，您说邮箱是被盗用注册的，您是否收到过相关注册验证邮件，还是您只是发现该邮箱被注册过？
如果是后者，这说明该QQ号码被回收过，之前可能有人使用它进行过注册。
这种情况下，没有合理的手段能将邮箱从该账号中解绑，建议换用不同的邮箱。
QQ邮箱被他人注册微软账号，绑定的手机号不是我的
![](data:image/svg+xml, %3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' height='64' class='font-weight-bold' style='font: 600 30.11764705882353px "SegoeUI", Arial' width='64'%3E%3Ccircle fill='hsl(92.8, 90%, 18%)' cx='32' cy='32' r='32' /%3E%3Ctext x='50%25' y='55%25' dominant-baseline='middle' text-anchor='middle' fill='%23FFF' %3EA%3C/text%3E%3C/svg%3E)
林鑫 林
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我的qq邮箱被陌生手机号关联盗用注册为微软账号，我无法去解除绑定，而我可以证明QQ邮箱是我本人的，而且我现在仍然持有自己的QQ邮箱，我该如何去解除我QQ邮箱跟陌生电话的绑定关联？
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Sakiko 39,330 信誉分 独立顾问2026-04-20T05:16:02.2633333+00:00 -
林鑫 林 0 信誉分
2026-04-20T07:16:35.67+00:00 这个QQ邮箱从07申请到现在都是我一直在用的，应该不存在回收，以前的垃圾邮件很多，都是一键删除了，如果有估计是被删除没看到。因为以前也没使用微软账号，现在是工作需求要才发现
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Sakiko 39,330 信誉分 独立顾问
2026-04-20T07:24:35.7866667+00:00 如果是这样，情况可能有所不同。虽然仍然有可能存在回收QQ号码，但Microsoft账号两年内未登录就会被删除，因此不大可能有人在保留了其它登录手段的情况下仍然绑定您的邮箱。
您可以先试试davidw给出的链接，联系一下Microsoft支持先确认一下您的账户情况。
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![](data:image/svg+xml, %3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' height='64' class='font-weight-bold' style='font: 600 30.11764705882353px "SegoeUI", Arial' width='64'%3E%3Ccircle fill='hsl(291.2, 71%, 38%)' cx='32' cy='32' r='32' /%3E%3Ctext x='50%25' y='55%25' dominant-baseline='middle' text-anchor='middle' fill='%23FFF' %3ED%3C/text%3E%3C/svg%3E)
davidw 15,965 信誉分2026-04-20T04:12:31.1466667+00:00 如果你用自己的qq邮箱，能设法登入这个微软账号，可以试试修改安全信息，或者直接注销微软账号。