"а это не связано с удалением adobe flash player? я теперь не всё видео могу смотреть: пишет у вас не установлен flash player" — от флеша воздержитесь и, какое ещё видео на дырявом компьютере? Смеётесь что ли? По сайтам с клубничкой ещё прогуляться и всё начать заново.
Да, Вы правы, это ещё от настроек браузера зависит, надо update.microsoft.com в доверенные сайты добавить. Давайте, пока повременим. Этот способ с каталогом - для системных администраторов, а Вы же всё время подчёркиваете, надо что-то попроще. Попроще - подождать.
Впрочем, Вы можете скачивать, не дожидаясь загрузки через ЦО, важные обновления известным вам способом:
https://www.microsoft.com/ru-RU/download/details.aspx?id=53492
https://www.microsoft.com/ru-RU/download/details.aspx?id=53446
https://www.microsoft.com/ru-RU/download/details.aspx?id=53209
https://www.microsoft.com/ru-RU/download/details.aspx?id=53442
https://www.microsoft.com/ru-RU/download/details.aspx?id=53225
https://www.microsoft.com/ru-RU/download/details.aspx?id=52879
https://www.microsoft.com/ru-RU/download/details.aspx?id=52912
https://www.microsoft.com/ru-RU/download/details.aspx?id=52799