Bom, SongokuSP2KAIOKEN
Recomendei que faça o teste pois, se um problema não ocorrer no modo seguro, isso significa que as configurações padrão e drivers de dispositivo básicos não estão causando o problema. A Windows no modo seguro permite restringir a origem de um problema e pode ajudá-lo a solucionar problemas em seu computador.
Quanto a rede, há duas versões do modo de segurança: Modo de segurança e Modo de segurança com rede. O modo com Rede adiciona os drivers de rede e os serviços que você precisará para acessar a Internet e outros computadores em sua rede.
Fazer este teste, visto que em demais atividades seu computador processa normalmente, elimina a possibilidade de que haja um problema técnico em sua máquina. Diante disso, o problema se limitaria as especificações do seu computador por ser de uso mais recreativo, e não para Gamer. E neste caso, visto que você informou que já mudou as configurações de Desempenho que atende bem as necessidades até um certo momento, e que o problema também se repetia no Windows 10, o melhor a se fazer seria um Upgrade nos componentes do seu dispositivo.
Espero ter lhe ajudado.