》「信頼できるモバイルでバスのメアド、SMS用電話番号を登録してみてください。」が
失礼しました。信頼できるモバイルデバイスのメアド or SMS用電話番号です。
Androidスマホか、iPhoneという意味でその端末でしか見れないメールアドレスを指定してください。
》具体的にどうすればいいのか?携帯からではセキュリティーの基本は開けませんが
》手順が分かりません
パソコンからセキュリティの基本が開ければ、次の画面が見えているはずです。
セキュリティの連絡先情報を選択して「情報を更新する」をクリックしてみてください。

信頼されている連絡先のメールアドレスが表示されているはずです。ここにスマホのメールアドレスか電話番号を追加すると、Microsoftアカウントの保守が簡単になります。
「セキュリティ情報の追加」をクリックしてみてください。

電話番号を入力して、連絡方法に「テキスト」を選択するとSMSで4桁の確認コードがスマホ宛に届くようになります。
普段、SMSは使わないので分からない場合は、メールアドレスで登録することも可能です。


入力し終わると、テストで4桁のセキュリティコードがSMSまたはメールでスマホに届くので、そのコードを「次へ」で表示されているダイアログに入力するとセキュリティで信頼されたデバイスにスマホが加わります。
》携帯からではセキュリティーの基本は開けません
あたしのMicrosoftアカウントでは、iPhoneからでも正しいMicrosoftアカウントとパスワードを入力すれば開きましたが?新(仮)Microsoftアカウントでもだめでしょうか?