無法登入Microsoft帳號

我的帳號是onmicrosoft.com的，並且我是管理員

目前我無法登入我的帳號

密碼可以過

但是需要輸入驗證碼

但我之前安裝Microsoft Authenticator的手機不小心移除了

所以無法收到驗證碼

在「請以另一種方法登入」裡

只有「核准我的 Microsoft Authenticator 應用程式上的要求」和「使用驗證碼」兩種方式

導致我一直無法登入帳號～

請問要如何處理？謝謝