Cynthia 您好,
感謝您在微軟社區提交問題。
根據描述,您在使用SharePoint時遇到了問題。
我想幫助您,我們可以一起協作來嘗試排查情況和解決問題。
1.一般我們可以把檔案保存在文檔庫中。
請問您在進入SharePoint站點的時候,是否點擊了左側菜單中的 文檔Documents 來打開文檔庫?如下圖(图1)。
一般我們可以用文檔庫中的 上傳Upload 功能來上傳檔案。同時,另一種方法是,您還可以直接把本地File Explorer中的檔案直接拖拽到瀏覽器的文檔庫中。
參考文檔:將檔案和資料夾上傳到文件庫 - Microsoft 支援服務
图1:

如果您不能使用以上兩種方法來上傳檔案的話,麻煩您分享一些截圖來描述您遇到的情況,這會讓我更好地理解問題和幫助您。
2.如果您想在SharePoint分享檔案給外部人員的話,您需要先在組織層級開啟外部共用,再為您的SharePoint站點開啟外部共用。
关于您需要使外部人員無法對文件進行編輯、下載及限制瀏覽時間。首先我們想解釋下,如果您想控制用戶瀏覽的時間是 一天之內,比如幾小時,幾分鐘的話,很抱歉目前SharePoint中沒有內置的功能可以實現這個要求。由此帶來的不便我們深表歉意。
如果您要控制外部人員無法對文件進行編輯、下載的話,可以在SharePoint站點中創建一個新的權限等級(您需要自定义权限等级的名字),把該權限等級的詳細權限設置為如下(如圖2),之後打開文檔的權限頁面,使用這個新建的權限級別和外部用戶分享文檔即可。(如圖3)
图2:

图3:

希望以上可以为您提供参考和帮助。
如果我对您的问题有任何误解,欢迎指出,我们会继续帮助您。
希望您度过美好的一天!
祝好,
Tina