Outlook | Windows | 新版 Outlook for Windows | 家庭版
使用 Windows 新版 Outlook 管理个人电子邮件、日历和联系人
一模一样的问题，找了几天的了，都找不到解决方案
微软邮箱SMTP发信被临时禁用
![](data:image/svg+xml, %3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' height='64' class='font-weight-bold' style='font: 600 30.11764705882353px "SegoeUI", Arial' width='64'%3E%3Ccircle fill='hsl(105.60000000000001, 94%, 20%)' cx='32' cy='32' r='32' /%3E%3Ctext x='50%25' y='55%25' dominant-baseline='middle' text-anchor='middle' fill='%23FFF' %3EYW%3C/text%3E%3C/svg%3E)
yafei wang
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微软邮箱IMAP已经开启，但是在网易邮箱客户端登录后，可以接受邮件，但是发送邮件时候就发布出去，提示微软邮箱SMTP发信被临时禁用**535 5.7.139**
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Jayden Song 5 信誉分2026-10-09T02:00:51.5+00:00 -
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Jayden Song 5 信誉分
2026-10-09T02:07:29.5466667+00:00 我头都大了，以前的outlook邮箱可以，但是这个就是不行，然后我工作又要用到，outlook自带客户端又用的不顺手
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davidw 15,960 信誉分2026-10-09T03:45:46.95+00:00 如 Outlook 经验总结 文档( Microsoft Outlook_Readme.txt ) 里收集的案例分析，像网易邮箱大师或Thunderbird这种，明确支持OAuth2.0的邮箱客户端，却无法通过SMTP或IMAP正常存取Outlook.com个人邮箱的，有两种可能的因素：一是邮箱为近期才注册的(一年内)；另一个则是，该邮箱并非MSA账户的主别名。方便的话，手机端考虑用Outlook app(MS官网提供下载)，Outlook客户端存取Outlook.com邮箱，用的是Exchange ActiveSync方式。
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davidw 15,960 信誉分
2026-08-31T04:16:42.4833333+00:00 目前网易邮箱大师支持OAuth2验证。
您可以在添加邮箱位置，输入账号后点击下一步。此时注意观察：要求在密码栏输入邮箱密码的这个弹出页面，可能就是Microsoft的登录授权页面！
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yafei wang 0 信誉分
2026-08-31T04:51:33.04+00:00 第二张图时候选择的输入密码，第三张图输入密码后点下一步客户端就直接开始收信了。我感觉应该不是客户端的问题，是这个新邮箱账号本身的问题。因为在客户端登录了其他微软的邮箱可以正常发信。唯独这个新邮箱不行，只能收不能发
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yafei wang 0 信誉分
2026-08-31T05:55:59.1133333+00:00 原来如此，之前有一段可以用网易邮箱客户端发邮件，后来突然就不行了。 这种情况后面等邮箱用久了会自动消失吗
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davidw 15,960 信誉分
2026-08-31T06:19:50.8133333+00:00 什么时候注册的？
参照Readme.txt，或在Outlook web，给工程师反馈，看看会否官宣。
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yafei wang 0 信誉分
2026-08-31T06:28:30.39+00:00 2026年7月6号注册的。现在一直用网页版发邮件或者手机outlook APP。电脑端的outlook主要点了关闭就直接退出后台了，这点太不方便了。 您说的在 outlook web给工程师反馈是在哪里操作？
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davidw 15,960 信誉分
2026-08-31T06:47:30.5066667+00:00 难怪呢。就是网页版邮箱界面哦。Readme.txt里检索关键词：功能区，有详细步骤。.zip里还有个图示：Outlook.com_Contact_Support.png，一目了然。
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TaoLi 115.2K 信誉分 独立顾问2026-08-31T03:38:12.3533333+00:00 您好，
如果您在网易邮箱客户端输入微软邮箱后，下一步直接要求输入密码，而没有跳转到 Microsoft 的网页登录授权页面，那么当前这个添加方式没有使用 OAuth2。
您可以先删除该账户，然后重新添加时查看是否有“Outlook / Hotmail / Microsoft”账户类型，不要选择“其他邮箱”或手动 IMAP。正常情况下应跳转到 Microsoft 登录页面完成授权。
如果网易客户端仍然只有“输入密码”这一种方式，就无法在 Microsoft 账户端手动开启这个授权窗口。Outlook.com 目前要求 SMTP 使用 OAuth2/新式身份验证，继续输入普通密码通常仍会出现 535 5.7.139。
微软说明：
https://support.microsoft.com/zh-cn/outlook/pop-imap-and-smtp-settings-for-outlook-com
这种情况下建议改用新版 Outlook；如果必须使用网易客户端，则需要向网易确认当前版本是否支持 Outlook.com 的 OAuth2 SMTP 登录。
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TaoLi 115.2K 信誉分 独立顾问
2026-08-29T04:37:23.69+00:00 您好，
错误 535 5.7.139 通常不是 IMAP 没开启，而是网易邮箱客户端发送邮件时仍在使用微软已限制的旧式 SMTP 身份验证。
目前 Outlook.com/Hotmail 的 SMTP 正确设置为：
SMTP服务器：smtp-mail.outlook.com
端口：587
加密：STARTTLS
身份验证：OAuth2 / 新式身份验证
微软官方说明：
https://support.microsoft.com/zh-cn/outlook/pop-imap-and-smtp-settings-for-outlook-com
请先删除网易邮箱客户端中的该微软邮箱账户，再重新添加，并在登录时选择微软账户网页登录授权，不要手动使用“邮箱地址+密码”的传统 SMTP 登录方式。
如果网易邮箱客户端目前不支持 Outlook.com 的 OAuth2 SMTP 验证，那么即使可以通过 IMAP 正常收信，也可能无法发送。这种情况下并不是账户里有一个“SMTP 开关”可以手动解除，建议改用新版 Outlook 或其他支持 Microsoft OAuth2 的邮件客户端。
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davidw 15,960 信誉分
2026-08-29T03:41:13.6766667+00:00 你的邮箱，是免费注册的Outlook.com邮箱么？
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yafei wang 0 信誉分
2026-08-29T03:43:35.0533333+00:00 是免费注册的，我另外的微软邮箱在网易邮箱电脑客户端登录后都可以正常收发邮件，只有这一个添加到网易邮箱电脑客户端后只能收邮件，发布出去
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yafei wang 0 信誉分
2026-08-29T03:45:30.67+00:00 原因：SMTP发信被临时禁用，请联系邮箱管理员
详细信息：535 5.7.139 Authentication unsuccessful, SmtpClientAuthentication is disabled for the Mailbox. Visit https://aka.ms/smtp_auth_disabled for more information. [SL2P216CA0159.KORP216.PROD.OUTLOOK.COM 2026-08-29T03:23:30.385Z 08DF0505BB0B9601]
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davidw 15,960 信誉分
2026-08-29T03:50:30.51+00:00 Outlook 经验文档 Outlook_Readme.txt 里，正好有一个这样的案例。电脑上用 “记事本” 打开这份文本格式的文档，文档内检索关键词：SmtpClientAuthentication。希望有帮到你。经验总结 文档( 分_享_网_页 lanzoui.com/b669999 )
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davidw 15,960 信誉分
2026-09-11T02:38:12.3966667+00:00 上午专门做了实验，在Thunderbird for Windows中，添加自己的Outlook.com邮箱账户，登录Microsoft的登录、授权网页之后，在Thunderbird 中收发邮件均正常，没有任何问题。
这个Outlook.com邮箱，注册的比较早了。所用的 Mozilla Thunderbird for Windows，版本是v154.0 (64 位)。
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yafei wang 0 信誉分
2026-09-11T03:14:33.96+00:00 我这个应该是邮箱本身有问题了，应该和软件没关系，这个Mozilla Thunderbird刚才下载试了下，网页授权后发送邮件还是失败。提示如图
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davidw 15,960 信誉分
2026-09-11T10:22:11.81+00:00 嗯嗯，你的这个是新注册邮箱的缘故。
社区里另一位同学的，是十年前注册的，竟然也发送失败！推断是邮箱个案故障。
上午的实验发现，输入Outlook邮箱地址并授权后，Thunderbird是自动获取参数、自动配置的。
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