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outlook登录提示需要身份验证，目前我留了两个方式，一个是中国大陆区的手机号，但这个号一直无法收到验证码，另一个是留的以前公司的邮箱，但因为离开这个邮箱无法收邮件，现在等于无法验证。请问如何更改验证信息？
使用 Outlook for iOS 管理个人电子邮件和日历
![](data:image/svg+xml, %3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' height='64' class='font-weight-bold' style='font: 600 30.11764705882353px "SegoeUI", Arial' width='64'%3E%3Ccircle fill='hsl(96, 70%, 19%)' cx='32' cy='32' r='32' /%3E%3Ctext x='50%25' y='55%25' dominant-baseline='middle' text-anchor='middle' fill='%23FFF' %3EE%3C/text%3E%3C/svg%3E)
嗨。 ,
如果您不再有权访问恢复方法，并且当前无法登录到您的帐户，则没有其他方法可以更改或添加恢复方法。 您需要填写帐户恢复表格:
Microsoft非常重视帐户安全性，因此恢复过程完全自动化，以帮助防止未经授权的访问。 使用您以前用于登录的设备和位置填写表单，并确保提供您可以访问的电子邮件地址。
Microsoft通常会在24小时内审核恢复请求。 如果您的请求成功，您将收到有关如何重新获得帐户访问权限的说明。
Microsoft帐户恢复表单的帮助:
您可以在24小时内最多提交两次表单，因此请随时包含您每次记住的任何其他信息，以提高您恢复帐户的机会。
你好，感谢回复，我目前是可以访问我的账户，为了防止将来无法接受电话和邮件，我想修改验证信息，请问如何操作？另，为何大陆手机无法接受验证码？
您的电话号码是否能够接收短信？ 如果是的话，我建议检查您的阻止邮件文件夹，因为一些智能手机具有此功能。 另外，尝试向自己发送短信以确认您可以接收短信。
微软的验证方法最近有一个更新. 为了提高帐户安全性，电话号码不能再作为新的登录验证方法添加。 相反，Microsoft现在建议使用恢复电子邮件地址、Microsoft身份验证器应用程序或密钥/安全密钥作为帐户安全和恢复的主要方法。
请尝试添加恢复电子邮件地址，然后选择将验证码发送到该电子邮件地址：https://account.live.com/proofs/Manage
![](data:image/svg+xml, %3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' height='64' class='font-weight-bold' style='font: 600 30.11764705882353px "SegoeUI", Arial' width='64'%3E%3Ccircle fill='hsl(291.2, 71%, 38%)' cx='32' cy='32' r='32' /%3E%3Ctext x='50%25' y='55%25' dominant-baseline='middle' text-anchor='middle' fill='%23FFF' %3ED%3C/text%3E%3C/svg%3E)
近期政策调整，手机号码不再能接收验证码。备用邮箱也不可用的话，只有尝试填写账户恢复申请表单了。