ช่วยฉันด้วยฉันไม่สามารถเข้าอีเมลตนเองได้แม้จะทำการกู้รหัสผ่านเบอร์มือถือแล้วเปลี่ยนใหม่

ช่วยด้วยครับ T_T
อีเมลที่ผมใช้มาหลายปีจู่ๆเข้าไม่ได้มันบอกมีการล็อคอินมากเกินไปผมเลยทำการเปลี่ยนรหัสผ่านใหม่ แน่นอนว่าผมสามารถเปลี่ยนได้เพราะเบอร์มือถือก็ถูกปกติ แต่หลักจากเปลี่ยนรหัสผ่านแล้วลองล็อคอินใหม่ดูก็ยังเข้าไม่ได้มันขึ้นมากมีการล็อคอินมากเกินไป T_T มีวิธีไหนสามารถทำให้ผมกลับเข้าไปใช้ได้บ้าง ตอนนี้ผ่านมาจะ10วันแล้วลำบากเพราะเป็นอีเมลหลักใช้ติดต่องานทุกอย่าง ตอนนี้เข้าไม่ได้จะทำยังไงดีครับ ช่วยผมด้วย
ปล.ตอนนี้ผมใช้อีเมลสำรองที่เคยสมัครไว้ไม่คิดว่าจะได้ใช้จริงจังในการโพสถาม หวังว่าจะมีวิธีที่ทำให้ผมสามารถเข้าไปใช้งานเมลผมได้นะ
ขอบคุณครับ