Здравствуйте, Мирон.
Меня зовут Игорь. Мне приятно помогать другим, и я постараюсь помочь вам.
Что касается жесткого диска, то это может означать, что в это время диск перезаписывает данные внутри себя, упорядочивая их. Эта модель использует SMR, поэтому вначале записывает поступающие данные на промежуточные дорожки (так называемый MediaCache), а уже потом собирает данные в ленты, и этот процесс медленный, примерно одна запись в секунду.
please check system journal (Event Viewer) for possible errors at these moments, especially Kernel-Power errors. DistributedCOM errors should be ignored.
Or save system journal to evtx file and share it to OneDrive for analysis.
Щелкните правой кнопкой мыши на Пуск, выберите Просмотр событий. Раскройте список Журналы Windows, щелкните правой кнопкой на журнале Система, выберите Сохранить все события как... и сохраните их в файл. Выложите этот файл на OneDrive для анализа.
А также выложите копии экранов вкладки Производительность диспетчера задач с выделенными одним и другим дисков в такие моменты.
Проверьте, есть ли Ваш Goodram в списке совместимости системной платы.