Добрый день!
Удалите надстройку флешплейера в панели управления -- программы и компоненты.
Перейдите в "Центр поддержки" панели управления, раскройте секцию безопасность, проверьте состояние "Контроля учётных записей" (должно быть вкл.). Проверьте, нет ли других уведомлений?
Перейдите в "центр обновления" в панели управления.
Перейдите к настройкам.
Поставьте "искать, но решение ... принимается мной", нажмите ОК
Если Центр Поддержки выдаст предупреждение о переключении настроек, то это правильно.
Нажмите поиск обновлений.
По-видимому, дожно быть найдено порядка 20 важных обновлений.
Устанавливайте их, лучше не все сразу, отметьте галочками несколько (в порядке от старых к новым), чтобы разделить большой пакет на 2-3 части. Установка важных обновлений потребует перезагрузки. Перезагружайтесь, когда частичный пакет установится, снова
нажимайте поиск обновлений и так далее до полной установки. Подключите адаптер внешнего питания, чтобы не посадить батарею.
После установки всех обновлений восстановите автоматическую загрузку и установку в ЦО.
Если центр ищет долго, альтернативный способ:
Перейдите браузером IE ( это работает только в IE) на страницу
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/Home.aspx
Установите надстройку "Microsoft Update Catalog". Убедитесь перед установкой, что загруженный файл надстройки имеет правильную цифровую подпись. Перезагрузите компьютер и эту же страницу, следуйте подсказкам на экране. Найдите список обновленй для Вашего
компьютера. Отметьте обновления к загрузке и загрузите их. Применяйте IE + "Microsoft Update Catalog", в случае если ЦО не найдёт ничего.
После успешной установки всех обновлений, можно загружать другие программы - надстройку плеера, например.
Список обновлений безопасности, которые необходимо установить, Вы можете найти
здесь (выберите Windows 7 for 64-based system Service Pack 1 в выпадающем списке продуктов)
https://technet.microsoft.com/ru-ru/security/bulletins
ЗЫ: используйте надёжное соединение с Интернетом, а не общественные точки доступа в кафе, и не в коем случае не Ваши гаджеты.