Lentidão do forms ao preencher a planilha

Isso normalmente acontece por lentidão na sincronização entre o Forms e o Excel/Sheets. Pode ser causado por: conexão de internet lenta, muitas respostas acumuladas ou planilha muito pesada. Tente limpar filtros, reduzir fórmulas complexas na planilha e verificar a conexão. Se continuar, crie uma nova planilha vinculada ao Forms para melhorar o desempenho.

Obrigado por responder, mas avaliei e não atribui a estes itens.
A internet-ok
Planilha pesada com formulas: não se aplica. - ok
Filtros: não tem - ok

Sobre vincular outra planilha: até hj não entendo porque não tem uma opção editar o vinculo e re-vincular.
apenas deixa liberado de vincular a outra planilha.
e confesso já usei, e a experiência não foi boa.