meu computador é windows 7 e quero atualizar o windows 10 como faço?

Olá humbertopereira1

Tentando responder por partes:

Você: não encontro em alguns fóruns e sites brasileiros e estrangeiros sobre a prevista Compilação (Building), só tenho visto ... silêncio. Previsão que seria pra maio 2020. Atrasou?

Eu: Está a falar do Windows 10 (2004), se for isso já está disponível, se baixar a ferramenta de instalação do Windows 10 (MCT) ela já vira com essa versão.

Você: (Ainda não passei pro W-10, pois aguardo bugs que geralmente acontecem ao se lançar uma nova Compilação (Building), e também por grana $$).

Eu: Atenção que infelizmente já não há actualização gratuita.

Você: As novas Buildings (Compilações) não precisariam daquela ferramenta pra pendrive pra depois instalar no PC, não é? (Sou super leigo e isso pra mim é dificílimo).

Eu: Para fazer a primeira instalação necessita de um pen drive. Aquela funcionalidade de reinstalação a partir da nuvem apenas funciona para quem já tem o Windows 10 instalado na versão 2004 que é a primeira Build a ter essa funcionalidade.

Você: Aqui abaixo segue minha configuração:.....

Eu: A configuração é boa. Com essa configuração pode instalar as versões 64 Bits sem problemas. Veja estas notas:

• Você tem dois antivírus o que é altamente desaconselhável, no seu caos eu removeria o Avira porque o Malwarebytes é muito superior e como já disse dois é má ideia.
• Quanto à desfragmentação eu prefiro não usar programas de terceiros para não vir a ter alguma surpresa, e só a deve fazer se necessário para não estar a pesar sobre o disco e a reduzir o tempo de vida do disco.
• O sfc só deve ser usado se for necessário, caso contrário não vai fazer nada de útil para além de estar a dar desgaste ao seu disco.
• Pessoalmente não aprecio este bloqueadores de anúncios como o UBlock Origin mas se você que não os ver é uma possível solução. Não gosto de ter nos browsers nada que não seja mesmo fundamental para a minha utilização.
• O disco ser grande não tem qualquer desvantagem ser pequeno é que pode ser um problema. Os WD Black são uma excelente opção.

Você: de novo, abusando de sua boa vontade

Eu: Não se preocupe, sempre que tiver questões pergunte.

Grato!

(Eu achava que poderia baixar já da nuvem pela primeira vez).

Vou adiar um pouquinho $$.

Sobre o Avira Pro junto com o Malwarebytes Premium eu nunca tive problemas, o suporte/Site da AVIRA recomenda pra só usar um dos dois na função Real Time Protection, mas desde que tenho ambos, ambos em realtime, nunca tive vírus, nem malwares, e quem me ajudou mais em alertar site malicioso e bloquear foi o Malwerebytes Premium. 

grato, de novo.

Olá humbertopereira1

Você: (Eu achava que poderia baixar já da nuvem pela primeira vez).

Vou adiar um pouquinho $$.

Eu: Você tem sempre que ter uma licença de Windows 10, em relação $$, compreendo, especialmente nesta altura em que estamos a viver...

Quanto a ter dois antivírus é má ideia por de certa forma eles estão a batalhar um com o outro e na realidade a atrasar o seu sistema. Isto porque ambos estão a analisar com muito cuidado o que o outro está a fazer, porque os antivírus acedem a partes protegidas do sistema. Se remover um, sugiro que seja o Avira, verá que as coisas funcionaram melhor. Há casos em que um antivírus detecta e bloqueia as acções do outro porque o vê como um software que está a usar zonas protegidas do sistema e entende essa acção como ameaça.

Na realidade ter dois antivírus é pior solução que ter só um, até porque em casos muito particulares esse "guerra" entre os dois antivírus pode ser aproveitada por um malware.

Caso não haja mais nada em que eu possa ajudar em relação a esta questão, por favor marque como respondida para que não fique em aberto.

Sempre que necessitar de ajuda, disponha!

não sinto problema com malwarebytes premium com avira pro (talvez com outros antivírus haja problemas).

Parece-me que o malwarebytes não funciona exatamente como antivírus. Eu não sinto diminuição de velocidade usando ambos há muito tempo. 

Vou dar com encerrada, muito grato!

Dou com encerrada.