Olá Eduardo, tudo bem?
Obrigado por postar na Comunidade da Microsoft.
Em relação a sua questão, eu recomendo que tente os passos que o moderador Gregori_Martins sugere no tópico abaixo:
https://answers.microsoft.com/pt-br/windows/for....
Lembro que é normal o disco chegar a 100% em alguns momentos ao rodar um antivirus por exemplo. Pois independente dos outros componentes do seu notebook / desktop, como processador, memória e demais componentes, mesmo que funcionem juntamente, o HD leva em base as suas características para o seu funcionamento e performance, este comportamento diminui drasticamente ao utilizar um SSD, aconselho assim que possível, substituir o HDD por um SSD e verá a diferença.
É uma tentativa que não garante nada, pode ser que dê certo ou pode ser que não de certo, de todo modo respondi recentemente uma questão sobre como instalar versões anteriores consulte:
https://answers.microsoft.com/pt-br/windows/for...
Espero ter ajudado, até mais!