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Oi
Verifique o desempenho do disco no monitor de desempenho e verifique se os discos em que suas VMs estão armazenadas e onde os backups estão sendo gravados têm boas velocidades de leitura/gravação. O desempenho lento do disco pode afetar significativamente os tempos de backup.
Se o destino do backup for um local de rede, verifique se a largura de banda da rede é suficiente e se não há gargalos. Certifique-se de que não haja carga de trabalho pesada na rede quando o backup estiver em execução.
Se você tiver um antivírus em execução em segundo plano, desative-o temporariamente e veja se o problema persiste. Certifique-se também de que todos os drivers de hardware e firmware estejam atualizados.