アップデートありがとうございます。以前アカウントのセキュリティ情報として設定されていた電話番号やメールアドレスにはまだアクセスできますか?
Microsoftは30日間の保護が有効な間は、セキュリティ情報の削除や変更の強制を許可していません。変更を完了するためには、現在登録されている電話番号を必ず確認してください。もしその番号にアクセスできなくなった場合、公式な手続きは account.microsoft.com 日に再度アカウント復旧を行い、認証後にMicrosoftがセキュリティ情報を更新するのを待つことです。