Outlook.com での電子メールの送信、受信、整理
メールデータなんてほとんどない Microsoft アカウントで試してみました
このまんま (;^ω^)
「状態:エクスポート完了。 ここからダウンロード」となるまで放置するしかないかと
https://office-hack.com/outlook/backup-mail/
エクスポート進行中に POP を有効・アプリパスワード作成して
Thunderbird に POP 接続設定
受信トレイには 125通しかないので一瞬でダウンロードできました