パソコンのデータを効率よく新しいパソコンに移す

まだ OneDriveを使っていない場合は、試して下さい。

外部媒体にファイルをコピーして、新ＰＣに持ち込む事を推奨します。

そうすれば、外部媒体でのファイルバックアップにもなり一石二鳥かと思います。

OneDriveは、同期トラブルなどを抱える人も多い様なので、

OneDriveの仕様などを十分に理解されていない場合はあまりお勧めできません。

「Microsoft365およびOffice／OneDrive」 「Outlook」のカテゴリーを見て頂ければ、

OneDriveに関しての様々な事例も把握出来ようかと思います。

<追記>

データの引っ越しソフトなども弊害を招く可能性があるのでお勧め出来ません。

手段はいくらでもある

補助記憶装置を摘出して外付けハードディスク化

大容量の記憶装置を買ってきてコピーする

古いパソコンをファイル共有できる状態にして新しいパソコンからネットワークアクセスする（要スイッチングハブ）

自前でNASを買ってデータ共有

何のデータ、どのくらいのファイル数、どのくらいのデータ容量なのかも書いていないので「何が一番効率的」かは断言できません。

またあなたにとって「何が非効率」なのか求める価値観もまちまちです。

条件次第で効率が良い最適の方法は異なります。

• データ量が極端に多くなく、ドキュメントやデスクトップにある場合は OneDrive を使う（両方の PC で同期する）のが一番簡単です。
• また両 PC を LAN で接続して、ネットワーク共有を利用してデータをコピーする方法もあります。ネットワークの知識が少し必要ですが、データ量の夥多にかかわらず利用でき、コピー速度も速いので便利です。
• 外付けの媒体（USB メモリや外付けディスク）を利用する方法も考えられます。データ量が多くても問題ありませんが、場合によっては新しく媒体を用意する費用が掛かります。

後はご自身で検討してください。