Ciao pier997
Powershell è già installato in Windows 7.
Cercalo da Start.
Powershell può eseguire praticamente tutti i comandi del CMD più script scritti in .Net framework.
Qui è spiegata bene la differenza:
Windows Powershell vs Command Prompt: What's The Difference Anyway? - YouTube
CMD non puoi aggiornarlo, Powershell si.
Probabilmente hai già l'ultima versione disponibile per Windows 7 se hai sempre installato gli aggiornamenti.
Buona giornata!