איך ניתן לשחזר פתק נדבק בחלונות 8

אתמול הכנסתי את המחשב למצב שינה , לא הדלקתי אותו עד השעה 8 בערב(היום)

הערתי אותו ממצב שינה , ישר היה מסך של קריסה (משהו של המחשב הניייד)

הוא הופעל מחדש אוטומטית , ואז היתה לי הודעת שגיעה שהיתה קשורה לפתקים הנדבקים ,

לחצתי אישור/ביטול (לא זוכר במדוייק) וכל הפתקים הנדבקים נעלמו ..

נכנסתי למחשב-פתקים  ולחצתי על הפתקים ונפתחו לי 4 פתקים מתוך 5

דווקא החמישי שהיה עמוס במלל  והכי חשוב בשבילי , נעלם .

אני רוצה לשחזר אותו :

נסתי לעשות כמו שכתוב כאן :

https://social.technet.microsoft.com/Forums/he-IL/d61b7c02-d688-4969-9048-caddfdabd491/-?forum=windowshomeusershe

ולא יודע סמנתי את כל הטקסט (כולו סוג של מספרים וג'בריש באנגלית)  בחרתי בscript עברית וזה לא עשה כלום.

תודה