Pardonnez moi de revenir sur le terrain, mais je ne vous comprends pas, faites une sauvegarde de vos "data" sur un disque ou clé vierge, ce que vous voulez, suivez lez instructions d'Aski, vous n'aurez plus qu'à réinstaller vos appli, et à faire une copie de vos "data". vous dites que supprimer les appli ce n'est pas un problème, donc supprimer vos dossiers et fichiers personnels doit l'être encore moins.
à la fin vous aurez un PC tout neuf.
PS vous avez une bonne carte-mère (pas une Bonne Mère, elle n'est qu'à Marseille!) un processeur de dernière génération, vous auriez dû mettre des barrettes mémoire de 16 ou 32 Go; 8 c'est un peu faible.
Ce sera mon dernier mot. (merci Foucault)