Administración de la configuración, la seguridad y la privacidad de la cuenta personal de Outlook.com
Hola, soy Bernard. ¡Estaré encantado de ayudarte!
Entiendo el problema que tienes; no hay de qué preocuparse. Estoy aquí para asistirte. Dado que no puedes usar un número de teléfono ni cuentas con una aplicación de autenticación, deberás recuperar tu cuenta siguiendo los pasos que se indican a continuación:
Método 1. Recuperar una cuenta de Microsoft restableciendo la contraseña:
Accede a este enlace: https://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=2273955 y sigue las instrucciones para restablecer la contraseña.
Como referencia, puedes consultar: https://support.microsoft.com/es-es/accounts-billing/manage/reset-a-forgotten-microsoft-account-password
Método 2. Si no puedes restablecer la contraseña o no logras verificar la cuenta, te recomiendo enviar un formulario de recuperación:
Por favor, completa el formulario; recibirás una respuesta en un plazo de un par de días.