Primero debería conectar el disco físicamente a su PC ya sea de manera interna o a través de algún adaptador USB.
Una vez conectado y reconocido el disco abrirá el Explorador para localizar esta carpeta:
C:\Usuarios\SuNombreDeUsuario
Es posible que el sistema le pida permisos de administrador, acepte y espere a que abra la carpeta.
En ella encontrara las subcarpetas correspondientes a Descargas, Documentos, Escritorio, Imágenes, etc.
El resto es solo cortar (O copiar) y pegar en su nuevo destino.