Anmeldung in outlook nicht möglich Windows und Android mit SMS-code

hallo,

ich habe folgende Probleme seit letzter Woche. SMS-Code wird nicht gesendet

ich versuche mich auf outlook auf mein Windows Rechner anzumelden, leider habe ich den Password nicht mehr, weil ich mich lange hier nicht mehr anmelden müssen. nun habe ich folgendes Problem auch, es wird vorgeschlagen mit Autentifikator anzulemden, die App habe ich nicht mehr durch Handy wechseln seit Dezember, alternativ ist dann SMS code, aber die SMS wird nicht gesendet und es wird auf andere Methode hingewiesen, ich versuche die SMS-code seit über eine Woche ohne Erfolg, Konto wird zum Teil gesperrt und immer Mal entsperrt. ich habe dann mit Browser in Inkonigto auch ohne Erfolg probiert. Password Wiederherstellung Formular ergab auch nicht, es hieß ich muss mit Authentificator es machen, weil es registriert ist. SMS ist aber auch registriert uns klappt aber nicht, wann tun jetzt? heiß das diese Konto ist für immer verloren?

ich versuche immer wieder jeden Tag

danke im Voraus